什麼是婚前檢查？

婚前檢查是一種全面的健康評估，目的是幫助準備結婚的人了解彼此的身體狀況，檢測遺傳疾病，確保婚後生活更健康、更幸福。婚前檢查通常涵蓋以下幾個方面：

1. 血液化驗及遺傳疾病篩查：血液常規檢查以確保雙方無遺傳疾病風險，如地中海貧血、蠶豆症等。
2. 生殖健康檢查：包括精液分析、子宮健康檢查，以評估生育能力。
3. 性病篩查：檢測梅毒、愛滋病（HIV）、乙型肝炎等。
4. 尿液化驗︰尿糖、尿蛋白
5. 一般身體檢查：例如血壓、血糖、肝腎功能等，評估整體健康狀況。

為什麼婚前檢查很重要？

1. 提前發現健康問題：若發現任何潛在疾病，可提早治療或進行預防措施。
2. 降低遺傳病風險：透過基因檢測評估未來寶寶的健康。
3. 為生育做好準備：針對生殖健康狀況，及早做出適當的規劃。
4. 增進夫妻關係與信任：了解彼此的健康狀況，避免未來可能產生的爭議與困擾。

備孕的關鍵步驟

備孕是為了提高受孕機率並確保胎兒健康，建議夫妻雙方在備孕前3-6個月開始準備。以下是一些注意事項 :

1. 調整生活習慣

• 戒菸戒酒：菸酒會影響精子與卵子的質量，降低受孕機率。
• 適量運動：適量運動能促進新陳代謝，提升生育能力。
• 保持健康飲食：攝取富含葉酸、鐵、鈣的食物，如綠葉蔬菜、堅果、魚類等。

2. 補充葉酸與維生素

葉酸對胎兒神經管發育至關重要，建議女性在懷孕前三個月開始每天補充500微克葉酸。

3. 監測排卵期

透過基礎體溫測量或排卵試紙測試，掌握最佳受孕時間，提高成功懷孕的機率。

4. 男性備孕要點

• 避免高溫環境：精子對溫度敏感，盡量避免長時間泡熱水澡或使用電熱毯。
• 補充鋅與維生素C：有助於提升精子質量與活動力。
• 減少壓力：壓力過大會影響男性荷爾蒙分泌，降低生育能力。

最後，婚前檢查一般建議在婚前3-6個月進行，若發現問題，仍有時間調整與治療。至於備孕，在準備懷孕前3-6個月開始調整生活習慣，令身體處於最佳受孕狀態。